Відповідно до статті 30 Закону України "Про фізичну культуру і спорт" , із метою підтримання необхідного для виконання службових обов’язків рівня фізичної підготовленості підрозділу спеціального призначення Служби зовнішньої розвідки України

1. Затвердити Інструкцію про організацію фізичної підготовки підрозділу спеціального призначення Служби зовнішньої розвідки України, що додається.

2. Юридичному управлінню забезпечити подання цього наказу у встановленому законодавством порядку на державну реєстрацію до Міністерства юстиції України.

3. З цим наказом ознайомити заступників Голови Служби, керівників структурних підрозділів, а також інших співробітників Служби зовнішньої розвідки України в частині, що стосується.

4. Контроль за виконанням цього наказу покласти на першого заступника Голови Служби зовнішньої розвідки України.

5. Цей наказ набирає чинності з дня його офіційного опублікування.

1. Ця Інструкція визначає комплекс заходів із організації та проведення фізичної підготовки військовослужбовців підрозділу спеціального призначення (далі - ПСП) та перевірки рівня фізичної підготовленості кандидатів на військову службу до ПСП (далі - кандидати) Служби зовнішньої розвідки України (далі - СЗРУ).

2. Терміни та поняття застосовуються в цій Інструкції в таких значеннях:

витривалість - здатність протистояти стомленню в процесі заняття з фізичної підготовки та в повсякденній службовій діяльності;

рівень фізичної підготовленості військовослужбовців визначається шляхом тестування їхніх основних фізичних якостей і навичок (сили, витривалості, швидкості, спритності);

сила - здатність переборювати зовнішній опір чи протидіяти йому за рахунок м’язових зусиль;

спеціальні якості - властивості організму, які забезпечують його стійкість до впливу певних несприятливих факторів (нервові напруження, перевтомлення, робота у шкідливих умовах тощо) службової діяльності;

спритність - здатність виконувати рухи координовано й точно, а також своєчасно та раціонально справлятися з новими завданнями, що раптово виникають;

фізичні якості - властивості організму, що забезпечують рухову діяльність військовослужбовців. До основних спеціальних якостей належать стійкість до перевантаження, стійкість до кисневого голодування, військово-прикладні рухливі навички тощо;

фізична підготовка - комплекс заходів, спрямований на формування та вдосконалення рухових умінь і навичок, розвиток фізичних якостей та здібностей військовослужбовців СЗРУ з урахуванням особливостей їхньої службової діяльності;

швидкість - здатність здійснювати рухливі дії за мінімальний час.

3. Загальна організація функціонування системи фізичної підготовки військовослужбовців ПСП СЗРУ, а також контрольні функції щодо визначення рівня підготовленості військовослужбовців покладаються на керівника ПСП СЗРУ, який в своїй діяльності керується Конституцією та законами України, актами Президента України, Верховної Ради України, Кабінету Міністрів України, іншими нормативно-правовими актами, що регламентують організацію перевірки рівня фізичної підготовленості, та цією Інструкцією.

4. Перевірка рівня фізичної підготовленості організовується та проводиться з урахуванням покладених на ПСП СЗРУ завдань та особливостей їхньої службової діяльності, географічних та кліматичних умов, рівня підготовленості військовослужбовців.

5. Основні завдання:

підвищення всебічної фізичної підготовки шляхом розвитку та вдосконалення фізичних якостей;

виховання психологічної стійкості, впевненості в своїх силах, цілеспрямованості, сміливості й рішучості, ініціативи та винахідливості, витримки й самовладання;

сприяння вихованню дисциплінованості, відчуття колективізму та товариської взаємодопомоги;

зміцнення здоров’я, загартування та підвищення стійкості організму до несприятливих факторів, пов’язаних зі службовою діяльністю.

6. Основні принципи:

доступність занять із фізичної підготовки;

раціональність і регулярність проведення комплексних занять із фізичної підготовки;

безперервність процесу фізичної підготовки впродовж усього періоду військової служби;

удосконалення форм і методів фізичної підготовки;

одночасність вирішення загальних і спеціальних завдань фізичної підготовки для всебічного розвитку військовослужбовців із метою підвищення їхньої боєздатності;

поетапність планування та проведення фізичної підготовки з огляду на особливості службової діяльності;

методичність і послідовність використання різних засобів та методів під час фізичної підготовки;

врахування індивідуальних фізичних і психологічних особливостей військовослужбовців, їхнього службового ставлення та відношення до занять із фізичної підготовки та спорту.

7. Реалізація завдань із фізичної підготовки військовослужбовців забезпечується командирами груп у взаємодії з начальниками відділів та керівником ПСП СЗРУ шляхом:

ефективного керівництва, контролю за процесом фізичної підготовки військовослужбовців, раціонального розподілу їхнього фізичного навантаження протягом дня і тижня з урахуванням завдань, покладених на підрозділ;

планування фізичної підготовки військовослужбовців;

дотримання заходів безпеки та попередження травматизму під час проведення всіх форм фізичної підготовки;

своєчасного підтвердження військовослужбовцями рівня фізичної підготовленості.

8. Реалізація завдань фізичної підготовки досягається на заняттях (теоретичних, практичних, комплексних, навчально-тренувальних, навчально-методичних, інструкторських) шляхом відпрацювання вправ із фізичної підготовки, тренувань на полігонах, занять у спортивних секціях, участі у змаганнях із різних видів спорту.

9. Організація фізичної підготовки включає:

планування та розроблення організаційно-методичних документів;

матеріальне, методичне, фінансове, медичне, інформаційне та кадрове забезпечення фізичної підготовки;

здійснення контролю та, за необхідності, коригування.

10. Планування фізичної підготовки здійснюється начальниками відділів ПСП СЗРУ або їхніми заступниками.

11. Планування включає в себе розроблення Тематичного плану перевірки рівня фізичної підготовленості військовослужбовців підрозділу спеціального призначення Служби зовнішньої розвідки України (далі - Тематичний план), який затверджується керівником ПСП СЗРУ або його заступниками (додаток 1 до цієї Інструкції).

Проєкт Тематичного плану готують та підписують начальники відділів ПСП СЗРУ або особи, які виконують їхні обов’язки, щороку до початку нового календарного року з урахуванням вимог цієї Інструкції, розвитку оперативної обстановки, можливостей раціонального використання наявної навчально-тренувальної бази.

12. Контроль стану рівня фізичної підготовки в ПСП СЗРУ здійснюється керівником ПСП СЗРУ та визначеними ним посадовими особами, які відповідають за цей напрям роботи й повинні мати необхідний рівень знань, умінь і навичок із заходів безпеки під час поводження з навчально-матеріальною базою та практичного виконання вправ і нормативів, передбачених цією Інструкцією, шляхом перевірки:

фізичної підготовки військовослужбовців;

ефективності процесу фізичної підготовки;

якості забезпечення фізичної підготовки.

13. Результати складання заліків із фізичної підготовки військовослужбовців доповідаються керівнику ПСП СЗРУ для врахування в роботі.

Фізична підготовка військовослужбовців відображається в службових характеристиках та атестаціях, а також враховується під час призначення на посади.

14. З огляду на завдання, які покладаються на ПСП СЗРУ, кожен військовослужбовець відповідає за рівень своєї фізичної підготовки та зобов’язаний систематично займатися фізичними вправами й бути постійно фізично готовим до виконання обов’язків військової служби.

15. Для організації та проведення навчальних занять із фізичної підготовки з військовослужбовцями, які належать до групи лікувальної фізичної культури, методичні рекомендації розробляються медичним підрозділом СЗРУ.

16. Задля ефективного вирішення завдань із перевірки рівня фізичної підготовленості вправи застосовуються відповідно до їх спрямованості на розвиток фізичних та спеціальних якостей.

1. Організація фізичної підготовки здійснюється за розподілом на такі вікові групи (чоловіки та жінки):

I група до 25 років;

II група від 26 до 30 років;

III група від 31 до 35 років;

IV група від 36 до 40 років;

V група від 41 до 45 років;

VI група від 46 до 50 років;

VII група старше 51 року

з урахуванням груп здоров’я, передбачених Інструкцією про порядок проведення диспансеризації військовослужбовців Служби зовнішньої розвідки України, затвердженою наказом Служби зовнішньої розвідки України від 26 серпня 2014 року № 277, зареєстрованою в Міністерстві юстиції України 12 вересня 2014 року за № 1122/25899.

2. До виконання тестів для визначення рівня фізичної підготовленості допускаються особи, які пройшли медичний огляд відповідно до Положення про проходження медичного огляду в Службі зовнішньої розвідки Укра їни, затвердженого наказом Служби зовнішньої розвідки України від 28 лютого 2011 року № 57 зареєстрованого в Міністерстві юстиції України 21 квітня 2011 року за № 501/19239 (далі - Положення).

3. Перед початком тестування з кандидатами, які вступають на військову службу за контрактом до ПСП СЗРУ проводиться інструктаж, наголошується на необхідності дотримання заходів безпеки під час виконання вправ із фізичної підготовки та запобігання травматизму, а також проводиться опитування щодо їхньої готовності до фізичного навантаження, що засвідчується їхнім особистим підписом у журналі обліку інструктажів та медичного огляду кандидатів, які вступають на військову службу за контрактом до підрозділу спеціального призначення СЗРУ за формою згідно з додатком 2 до цієї Інструкції.

4. Медичний огляд проводиться співробітником медичного підрозділу СЗРУ.

5. Військовослужбовці та кандидати на військову службу до ПСП СЗРУ, які скаржаться на погане самопочуття, оглядаються співробітником медичного підрозділу СЗРУ і без його дозволу не допускаються до виконання вправ і нормативів. У разі погіршення самопочуття під час тестування кандидат повинен негайно повідомити військовослужбовців, які відповідають за цей напрям роботи, повинні мати необхідний рівень знань, умінь і навичок із заходів безпеки під час поводження з навчально-матеріальною базою та практичного виконання вправ і нормативів, передбачених цією Інструкцією, приймають тести для визначення рівня фізичної підготовленості й зобов’язані організувати надання йому невідкладної медичної допомоги.

6. Заняття з фізичної підготовки проводиться виключно фахівцями з фізичної підготовки та спорту, а в разі їх відсутності - посадовими особами, які відповідають за цей напрям роботи та повинні мати необхідний рівень знань, умінь і навичок із заходів безпеки під час поводження з навчально-матеріальною базою та практичного виконання вправ і нормативів, передбачених цією Інструкцією.

7. Фізична підготовка військовослужбовців ПСП СЗРУ проводиться безперервно протягом календарного року.

8. Керівник ПСП СЗРУ об’єктивно оцінює досягнуті результати військовослужбовців ПСП СЗРУ та заохочує кращих.

9. Перевірка та оцінювання фізичної підготовки військовослужбовців ПСП СЗРУ проводяться згідно з Тестами та нормативами з фізичної підготовки для військовослужбовців ПСП СЗРУ (додаток 3 до цієї Інструкції).

10. Види тестів та нормативів включають:

тести, що дозволяють визначити рівень розвитку фізичних якостей відповідно до статевих і вікових особливостей військовослужбовців;

нормативи, що дозволяють оцінити різнобічність (гармонійність) розвитку основних фізичних якостей відповідно до статевих і вікових особливостей розвитку військовослужбовців.

11. Фізична підготовка проводиться в такому порядку:

доведення послідовності проведення перевірки, умов виконання контрольних вправ;

проведення розминки тривалістю не менше 15 хвилин, що виконується військовослужбовцями самостійно;

виконання контрольних вправ.

12. Під час перевірки фізичні вправи виконуються в такій послідовності: вправи на спритність та швидкість, силові вправи, подолання перешкод, вправи на витривалість, плавання та навчально-тренувальний поєдинок (далі - поєдинок) за правилами спортивних змагань з видів спорту, визнаних в Україні (бокс, рукопашний бій тощо). В окремих випадках (за наявності об’єктивних причин) порядок виконання фізичних вправ може бути змінено.

13. Перевірка та оцінювання стану фізичної підготовленості військовослужбовців, відділів та ПСП СЗРУ.

Загальна оцінка стану фізичної підготовки військовослужбовців, відділів та ПСП СЗРУ складається з сукупності оцінок фізичної підготовки перевірених військовослужбовців і визначається:

"відмінно" - якщо отримано 90 % позитивних оцінок, при цьому більше половини перевірених отримали оцінку "відмінно", а до перевірки залучалося не менше 70 % списочного складу військовослужбовців відділу;

"добре" - якщо отримано 80 % позитивних оцінок, при цьому більше половини перевірених отримали оцінку не нижче "добре" і до перевірки залучалося не менше 70 % списочного складу військовослужбовців відділу;

"задовільно" - якщо отримано 70 % позитивних оцінок і до перевірки залучалося не менше 70 % списочного складу військовослужбовців відділу.

Якщо до перевірки залучалося менше 70 % списочного складу військовослужбовців відділу, оцінка знижується на один бал. Якщо до перевірки залучалося менше 60 % списочного складу військовослужбовців відділу, виставляється оцінка "незадовільно".

До списочного складу не зараховуються військовослужбовці, які перебувають на лікарняних, у відрядженні та відпустках.

14. Військовослужбовцю, який не прибув або відмовився проходити перевірку рівня фізичної підготовленості без поважних причин, виставляється оцінка "незадовільно".

1. Тести можуть бути проведені у вигляді змагань. Особи, які виконують тести, повинні бути одягнуті у відповідний до виду випробувань спортивний одяг і взуття.

2. Основним способом перевірки рівня фізичної підготовленості військовослужбовців та кандидатів на військову службу є фізичні вправи, які проводяться протягом одного дня. Для виконання вправ надається одна спроба. В окремих випадках (під час падіння, зриву тощо) особа, яка здійснює перевірку рівня фізичної підготовленості, має право дозволити виконання вправи повторно. Виконання вправ із метою покращення отриманої оцінки (крім оцінки "незадовільно") не дозволяється.

3. У разі неможливості особи виконати всі контрольні вправи протягом одного дня йому призначається дата повторної перевірки, під час якої він заново проходить тестування з виконанням усіх вправ.

4. Загальний рівень фізичної підготовленості кандидатів, які вступають на військову службу за контрактом до ПСП СЗРУ, оцінюється за результатами та за умови виконання всіх фізичних вправ відповідно до вимог тесту з перевірки рівня фізичної підготовленості для кандидатів, які вступають на військову службу за контрактом до підрозділу спеціального призначення Служби зовнішньої розвідки України (додаток 4 до цієї Інструкції).

5. Перевірку фізичної підготовки військовослужбовців усіх вікових груп слід проводити за належних санітарно-гігієнічних і погодних умов (під несприятливими умовами слід розуміти сильні опади, температуру повітря нижче - 10 -°C або вище +30 -°C), а плавання - за температури води не нижче +24 -°C у басейні та +21 -°C на водоймищах.

6. Комплексна силова вправа № 1. Комплекс складається з п’яти дисциплін. Дисципліни виконуються в такій послідовності:

підтягування на перекладині. Виконується на перекладині діаметром 3-5 сантиметрів, яка має бути розташована на такій висоті, щоб учасник, висячи, не торкався ногами землі. Підтягування на перекладині виконується з вихідного положення (далі - ВП) висхватом зверху (долонями вперед), кисті рук на ширині плечей, руки, тулуб і ноги випрямлені, ноги не торкаються підлоги, ступні разом. За командою "Можна" учасник підтягується, згинаючи руки до такого положення, щоб його підборіддя було над перекладиною, потім, повністю випрямляючи руки, опускається у вис, зафіксувавши ВП на 0,5 с. Спроба не зараховується в разі: підтягування ривком або з махами ніг (тулубу); відсутності фіксації ВП; почергового згинання рук; розгойдування під час підтягування;

стрибки вгору з положення присівши (далі - присідання). Виконується з ВП: руки за головою, пальці в "замок", одна ступня попереду. Присідання виконується до утворення паралелі між стегном ноги, що стоїть попереду, та підлогою. Стрибок невисокий, але з повним розгинанням ніг і тулуба та відриванням обох стоп від підлоги. Після кожного стрибка положення ніг змінюється. Спроба не зараховується в разі: відсутності паралелі між стегном ноги, що стоїть попереду, та підлогою; відсутності відривання обох стоп від підлоги; фіксації в положенні присівши довше двох секунд; упирання руками в стегна;